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标题: 三伏马上到还有锻炼的吗？ [打印本页]

作者: 13013963877 时间: 2010-6-22 14:03 标题: 三伏马上到还有锻炼的吗？

由于搞咱们这一行天天坐着干活的很多，长时间的干活我现在眼睛近视又增加了，并且几年的腰肌劳损了。现在晚饭以后每天坚持跑步8Km以上，一身汗流浃背但是感觉比坐着舒服很多，各位朋友大热天还有坚持锻炼的吗？

作者: HUXUEWENO 时间: 2010-6-22 14:10

我这几天发现我的腰椎有酸痛以前没有可能是这几天生意好天天蹲着修家电的原因郁闷

作者: wbc1975 时间: 2010-6-22 14:22

能跑8KM不容易啊，我肚皮大了很多，能跑1KM就很满足了。一般不跑。真得佩服你有这种耐力

作者: 杨伟国 时间: 2010-6-22 14:29

曹帮主，你真是好精神，我连上厕所都是开车去的

作者: liuxuan 时间: 2010-6-22 15:17

我越冷煅炼的激情越高。。。。。。。。。
大热天嘛。。。只想做在电风扇下面

作者: 22537670 时间: 2010-6-22 15:23

能跑8公里实在是了不起。我跑不动，一跑就喘。最多散散步，半小时左右

作者: 13013963877 时间: 2010-6-22 15:36

曹帮主，你真是好精神，我连上厕所都是开车去的
杨伟国发表于 2010-6-22 14:29

我是丐帮后续帮主--穷啊！至今还没有用电、喝油的2个轮子以上的车啊。

作者: 修雨秀风 时间: 2010-6-22 15:42

我一般不跑我骑摩托到乡间小土路上加大油门震动的厉害啊

作者: 熟能生巧 时间: 2010-6-22 16:01

我不跑步，只是隔几天又去爬一次山，感受大自然的气息

作者: 张树生 时间: 2010-6-22 16:15

本帖最后由张树生于 2010-6-22 16:47 编辑

真应该向你学习！我是从来不锻炼的，天天就是楼上到楼下。

是上班的。

作者: 等离子 时间: 2010-6-22 16:47

跑算不上，天天慢步走河提，

作者: ylc188 时间: 2010-6-22 17:20

本帖最后由 ylc188 于 2010-6-22 17:22 编辑

现在天气热了，装空调难免有时要搬运。要么就往上搬，要么就往下搬。这样锻炼应该都可以

！说实话：我现在感觉从1楼走楼梯上到5楼就喘气厉害

，不知道是我抽烟多还是其它原因。但我每天坚持从1楼跑到5楼，上去3次，下来3次。

作者: 912132988 时间: 2010-6-22 17:56

早就想锻炼了，就是太懒，现在干一点体力活就喘

向你学习，今晚喝酒走着去，保证回来时不打的

作者: 杨峰 时间: 2010-6-22 18:02

老曹你跑步时是不是肚皮摇啊摇的

作者: xiaogu 时间: 2010-6-22 18:18

懒了，店里到家里100M，回老家摩托3KM，肚子是大了，天天腰酸背疼，腿不抽筋，肯定不是肾亏。估计就是缺少锻炼

作者: 嘉豪1234 时间: 2010-6-22 19:03

我现在开着空调在电脑前闲逛呢老胖老胖了没有办法人很懒不想动

作者: 飘雪冬 时间: 2010-6-22 19:11

前辈们都要注意身体，健康最重要

作者: 苏常空调 时间: 2010-6-22 19:56

本帖最后由苏常空调于 2010-6-22 19:58 编辑

真的好羡慕你们啊、这么悠闲、这段时间还有空去散步。我这几天可是忙坏了。天天忙到夜里9:00后才到家。。。累得快散架了。。今天早到家，得早点休息了。

作者: 学员5701-01 时间: 2010-6-22 19:59

兄弟，哥哥坚持11年啦！继续努力！

作者: 学员5701-01 时间: 2010-6-22 20:03

三九、三伏不间断。

锻炼考验的就是毅力！

作者: zqz 时间: 2010-6-22 20:04

曹帮主，你真是好精神，本人每天干活忙懒去跑.

作者: 锡光 时间: 2010-6-22 20:38

还种几亩薄田，农活就当锻炼了。

作者: 秋天来了 时间: 2010-6-22 21:13

曹版主是榜样，不论是业务上，还是在生活上都做的很好，佩服！！！！本人懒，除了上班，抽空还要搞维修，养家糊口！

作者: 江东维修 时间: 2010-6-22 21:30

我只有早锻炼的习惯，除了6-9月份，我早上6点半起床，除了下雨天，每天爬山锻炼一小时。

作者: 阿龙德龙 时间: 2010-6-23 10:33

能坚持锻练肯定对身体有利.我是锻炼晚上不睡觉,早上睡懒觉.

作者: 自修电器 时间: 2010-6-23 11:07

早上打打太极，也没多做别的。

作者: 煜泓科技 时间: 2010-6-23 11:07

我没有锻炼过，只是就近上门走路去，基本天天上门。

作者: 精诚电子zxj 时间: 2010-6-23 11:37

要锻炼哦！我也有楼主一样毛病，但我现在改起早床

多活动啦身体重要。特别快40啦。

作者: pxm8193 时间: 2010-6-23 11:46

真应该向你学习！

作者: 兰舟 时间: 2010-6-23 11:46

现在不跑了,也就是冷天早上跑上两三公里,也是没心情了.以后要向你学习.

作者: 王小一 时间: 2010-6-23 12:42

应该向你学习有点忙又不赚钱闲下来上一下网就很少锻炼了但还是做一下体力活

作者: zt1141 时间: 2010-6-23 12:58

我现在是脑力劳动多过体力劳动，入行不久，暂时职业病还不明显！但是使用电脑的时间特别长，有轻微红绿色盲了，有时劳累太厉害一天眼睛都是花的。
对于曹师傅饭后能坚持锻炼是好事，既促进消化也能修身养性，还说不定晚上有艳遇哦！

但是对于你饭后跑步颇有微词，饭后即刻跑步对胃不好，一般来说散步、或是倒退走路好过跑步的剧烈运动。

作者: 技术小米 时间: 2010-6-23 13:11

呵呵我每天上网没事做呵呵我不喜欢锻炼啦好懒啦！向大家学习锻炼

作者: 大众家电制冷 时间: 2010-6-23 14:18

向曹师傅学习

我干维修四年了，自从干了这一行，就没有锻炼过，一般都是坐着修理，现在和以前比，这体重多了20多斤

是该锻炼锻炼了

作者: 纵横维修 时间: 2010-6-23 16:33

我天天上门，有时一天要爬好几十层，跑步锻炼倒是没有，只是每天早上7点起床走走，近视是越来越严重了，也该学学曹师傅【我是个瘦小个，没有你们的将军肚麻烦】

作者: 电器佬板 时间: 2010-6-24 05:59

我坚持每天打篮球半小时以上，出出汗。以前少跑动，174CM的个子，体重达188斤，大肚腩要减肥啊。经常熬夜，眼力不太好，经过锻炼就比以前好多啦。贵在坚持。

作者: 袁建伟 时间: 2010-6-24 17:29

我和你们不一样我不锻炼我兼职当农民种了十多亩葡萄早上6点钟起床干活十点钟回家营业，种田修理两不误，即锻炼身体，又增加收入，何乐而不为

作者: 刘冬家电 时间: 2010-6-24 18:37

我跟35楼一样天天就是上门维修，就当锻炼了，身体怎么也胖不起来，真想在门面坐着修，一天太累啦。

作者: 吴晓刚 时间: 2010-6-24 20:06

只有身体好了才能找钱，向你学习

作者: 京程 时间: 2010-6-24 20:18

我每天晚饭后走4公里。

作者: 龙人家电 时间: 2010-6-24 20:34

向曹老师学习吧，我愿意做饭，不愿意锻炼。

出门就是自行车，摩托车，不愿不行。

明天开始锻炼。

作者: 原野浪人 时间: 2010-6-24 20:34

真的要向你好好学习了。人懒体胖影响健康，这几天酒也不喝了，明天开始跑步，向你学习。

作者: 小雅子 时间: 2010-6-24 20:48

本帖最后由小雅子于 2010-6-24 20:52 编辑

天热啦，天天都像搬运工，还用着锻炼身体啊？冷天的时候，才登一个小时的山。天热时，早晚做一百个俯卧撑。一百个仰卧起座。积累泡妹妹的本钱。

作者: 老由维修 时间: 2010-6-24 20:53

老朋友我也是腰肌劳损有20多年了，有一年了不锻炼身体了，以前练打拳，现在没时间，近期建房天天体力劳动到感觉身体挺舒服的，体能也恢复了很多，眼睛有一个视力下降。

作者: LY090117 时间: 2010-6-25 02:29

嗬，粗看是三伏（电压），原来是三伏天（气），

，三伏就是要伏案修机，跑8公里太累了。

作者: 加加维修 时间: 2010-6-25 11:02

我一般不跑，从早忙到晚，在车上震动的屁股都有茧了！

！！无奈呀！为了一家老小还得跑呀！

作者: 虹佳家电 时间: 2010-6-25 11:22

向你学习，可我跑不起来，怎么办呀？！！！

作者: ACK 时间: 2010-6-25 11:33

冬练三九夏练三伏，该练该练，生命在于运动

作者: 海尔连锁 时间: 2010-6-25 20:48

从科学角度讲.饭后跑八千米不可取.对身体无益.老话说.饭后百步走.活到九十九.建议在家散一散步.或者练一练气功比你大功率的跑步强.

作者: 小唐娃 时间: 2010-6-25 22:33

搞咱们家电的还用得着段练吗，3伏天修冰箱，空调，全是上门维修，不用段练也在减肥了，累都累死了

作者: jinyumin 时间: 2010-6-26 09:40

哇！三伏8km，运动健将呀，多长时间，是不是用秒表监督呀！
我是每天早晨爬海拔605m的小山一次，两个小时。
加油！

作者: LIUDUJUNDE 时间: 2010-6-26 12:47

搞咱们家电的还用得着段练吗，不用段练也在减肥了，累都累死了！

作者: LIUDUJUNDE 时间: 2010-6-26 12:49

近走远车提个80斤包

作者: 喜瑞 时间: 2010-6-26 21:58

现在懒得动。向你们学习！

作者: 新视达 时间: 2010-6-27 12:30

以前没时间锻炼，不过现在管理客房，每天楼上楼下的跑，下午还要劈柴烧锅炉，在工作中也锻炼了

作者: 赵国 时间: 2010-6-27 15:46

我现在躺在凉席上开着空调，我累的腰间盘突出腰疼腿疼一年多没锻炼了。

作者: mengwanxiong 时间: 2010-6-27 21:55

好羡慕你们5点下班吃饭后跑步，我9点才下班，上门修理也有好多好多的煅炼了。累呀。

作者: 郕大伟 时间: 2010-6-28 14:13

您绝对是人才。。。。。。。。。。。。。。

作者: 董仔 时间: 2010-6-28 16:53

哎，肚子痛

作者: 德道家电维修 时间: 2010-6-28 21:25

曹帮主真是同行们的楷模，佩服。

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